Kaizen: Focus & Study Timer

关于 Kaizen: Focus & Study Timer

Kaizen 是一款番茄钟专注计时器，内置应用拦截器，可在您专注工作时屏蔽干扰应用。您可以创建待办事项清单来规划一天，养成良好习惯，还可以加入“与我一起学习”的房间，在有人陪伴的情况下获得“分身”般的体验，从而提高专注力。

番茄钟计时器

一款学习和效率计时器，助您轻松管理时间：

• 预设：经典 (25/5/15)、快速 (15/3/10)、延长 (50/10/30)、长时间专注 (90/15/30)，或自定义设置

• 专注时段：5 至 180 分钟；短休息：1 至 60 分钟；长休息：5 至 120 分钟

• Kaizen 运行时自动开始下一个专注时段，每个完整周期结束后自动停止

• 切换应用时，计时器在后台运行

• 专注时段或休息结束时发出通知

• 沉浸式全屏专注模式，隐藏除计时器外的所有内容

应用拦截器

选择那些容易分散您注意力的应用，例如社交媒体或游戏，应用拦截器会在您专注时拦截它们：

• 专注时段拦截，休息时可重新打开

• 立即拦截：立即拦截，直到您手动关闭

• 可选“仍然打开”按钮：您可以设置使用次数、等待时间和时间限制

• 高级版：严格模式会在您暂停时阻止应用；锁定模式还会阻止会话提前结束，但每周可以紧急结束一次

• 免费阻止最多 3 个应用，高级版可阻止任意数量的应用

使用 Android 的“使用情况”和“优先显示”设置，绝非辅助功能服务。您的应用列表永远不会离开您的手机。

习惯追踪器

使用灵活的习惯追踪器，养成坚持的日常习惯：

• 勾选习惯，或设置定时习惯，让您的专注时段填充

• 日程安排：每日、指定工作日或每周 X 次

• 宽容的连续记录，即使错过一天也不会受到惩罚

• 一致性评分和趋势图：进步还是退步？

• 补回错过的日期

• 根据每个习惯的日程安排发送提醒

主题和低保真专注音乐

• 超过 60 种背景，涵盖低保真、自然、城市、舒适、太空和极简风格，包括动画背景

• 低保真学习音乐、环境音乐、自然音效、白噪音和古典音乐，帮助您集中注意力

• 您播放的曲目将被保存，以便离线收听

统计数据和连续专注记录

• 每日、每周和每月专注度细分

• 按小时和工作日查看专注度：找到您最高效的时间段

• 专注度趋势图，跟踪您的专注度变化

• 按标签查看专注度：将每次专注记录标记为学习、工作、阅读等，了解您的时间都花在了哪里

• 您可以重新标记或清理会话历史记录

• 使用里程碑颜色跟踪每日专注连续专注记录

待办事项清单和任务

您的待办事项清单与工作计时器相结合，让您清楚地了解时间的流逝：

• 记下任务现在只需一行，细节稍后再处理

• 优先级、截止日期和推送提醒

• “今天”、“明天”和“逾期”徽章让您时刻关注截止日期

• 选择一项任务进行专注，计时器会记录您投入的时间

• 子任务和时间预估，并带有可视化进度

专注房间：和我一起学习

一个虚拟学习房间，您可以与他人一起专注学习，无需摄像头或麦克风：

• 加入公共房间，或使用 8 位字符的房间代码加入私人房间

• 加入前，您可以查看房间内的成员以及他们是否在专注学习

• 每位成员都有实时倒计时，以及他们选择的专注标签

• 高级功能：创建公共或私人房间（2-50 位成员），以主持人身份管理房间，并分享您的任务以增强责任感

专注房间专为“替身”而设计，这是许多患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的人用来保持专注的技巧：在安静的陪伴下，无需视频通话的压力。

专为用户打造

• 备考或正在执行学习计划的学生

• 需要深度工作的远程办公者和自由职业者

• 希望使用计时器来保持专注状态的作家和开发者

• 患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 且在有结构化安排和陪伴的情况下更容易集中注意力的人士

• 任何想要使用应用拦截器来减少屏幕使用时间、避免无意义的浏览和拖延症的人士

无广告。您的任务、习惯和统计数据可在 Android、iPhone、Windows 和网页端同步。

立即开始番茄工作法，屏蔽分散注意力的应用，完成您的第一个专注时段。

• ↗番茄钟计时器，带应用拦截器、习惯追踪器、待办事项清单和学习室功能